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6款值得收藏的宝宝辅食营养粥,好吃又好学

2025-05-2030

不要再让宝宝喝白粥啦,做宝宝喜欢喝的营养粥吧,宝宝生长发育阶段,营养不能少哦!

宝宝在6个月以后就可以添加一些辅食了,除了一些泥类和米粉辅食,到了7个月之后宝妈要记得给把博鳌添加一些粥食,不仅营养丰富而且促消化。惊天就给大家分享以下六款博宝宝都爱吃的辅食粥,宝妈再也不用担心宝宝的营养需求啦!


第一款:香蕉菜泥粥

用料:小米适量,西蓝花1朵、香蕉半根、核桃油

做法:1.、香蕉切块与小米一起煮

2、西蓝花抄一遍水去农药、切碎

3、降压成彩泥的西蓝花倒进香蕉小米粥

4、加入核桃油即可

第二款:牛奶蛋黄米汤粥

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干做法:

做法:1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白?

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥均匀搅拌即可

第三款:紫薯紫米粥

用料:紫薯1个、大米、小米、黑米适量

做法:1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮适合第二辅食阶段的宝宝

3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。

第四款:山药胡萝卜粥

用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一

做法:1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

第五款:鸡肉土豆油菜粥

用料:大米小米、土豆、油菜、鸡肉做法:

做法:1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟

3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用

4、土豆取出,压成泥

5、油菜焊烫、切碎

6、将二米盛出,撒上鸡蓉,莱碎,土豆泥

第六款:菠菜蛋黄小米粥
原料:菠菜,鸡蛋黄1个,小米

做法:1、将菠莱洗净,开水烫后切成小段,放入锅加少量水熬煮成糊状备用

2、将1个蛋黄、小米、放入锅内先煮烂成粥

3、将菠莱糊加入蛋黄粥即成

每天搭配不同的食材,对辅食粥的种类多种类、增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲,你值得拥有哦!

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